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Sur le site de Caroline Ravera – Psycho praticienne intégrative
Il y a plusieurs « motifs de consultation » et ils sont tous propres à chacun : votre souffrance a besoin d’être exprimée mais aussi d’être entendue, elle a besoin que l’on mette des mots dessus pour diminuer progressivement car la parole est libératrice :
- Soutien face aux difficultés de la vie (addictions, traumatismes, deuils, dépression…),
- Période charnière (changement d’orientation personnelle ou professionnelle)
- Mais il se peut aussi que vous vous posiez des questions sur vous-même, sans forcément aller mal : un sentiment de ne pas être tout à fait à sa place ou de ne pas être tout à fait celui que vous avez envie d’être, une quête de sens, un besoin de comprendre un événement ou une période.
- Quête personnelle pour savoir où on en est, renouer avec soi, désir de changement et de transformation, harmonisation.
L’accompagnement par un professionnel intervient alors afin d’aider la personne à trouver ses propres ressources. Un travail sur soi ne peut s’entreprendre seul car en tête à tête avec soi-même on est vite confrontés à ses propres limites.
Le respect de votre histoire, de vos valeurs et de vos ressources est primordial et chaque accompagnement est différent. Il n’y a pas de comparaison possible entre les suivis car chacun est unique et la compréhension de cela est déjà un pas vers l’acceptation de soi.
En tant que thérapeute, je me mets au service de la restauration d’un lien, doux et bienveillant, à l’intérieur de soi. Ce lien à soi permet de créer des liens avec l’autre de façon plus ouverte, authentique et riche.
Psychothérapie
Lors de souffrance ou détresse psychique, la psychothérapie a pour but de favoriser chez la personne des changements significatifs dans son fonctionnement émotionnel, cognitif ou comportemental, dans sa personnalité et dans son système interpersonnel…
Sophrologie & Relaxation
La phénoménologie, l’expérimentation de l’Ici et Maintenant permettent de laisser parler le corps.
Se réapproprier ses ressentis corporels, de manière douce et bienveillante, dans un monde très accès sur le visuel et le mental, permet de se retrouver et de retisser le lien à soi…
Psychogénéalogie
On considère notre héritage familial comme pouvant expliquer certains de nos comportements. Notre arbre généalogique aurait donc des répercussions sur nous : c’est l’influence des ascendants sur les descendants…
DMOKA° Déprogrammation par les Mouvements Oculaires, Kinesthésiques et Auditifs
C’est une méthode thérapeutique assimilée à l’EMDR.
Elle appartient à la famille des thérapies neuro-émotionnelles et vise à traiter les traumatismes en profondeur, ses champs d’intervention sont vastes…
« Nul ne peut atteindre l’aube sans passer par le chemin de la nuit. »
Khalil Gibran
« Pour établir une relation avec autrui, il faut d’abord établir une relation avec soi-même. Si nous sommes incapables d’affronter notre propre solitude, nous ne faisons qu’utiliser les autres comme des boucliers. »
Irvin Yalom
« La vulnérabilité requiert le courage d’être soi et de le montrer. »
Brené Brown
Psycho-praticienne intégrative, je compose avec divers courants théoriques (analytique, existentiel, psychogénéalogie) qui ont pour base l’écoute et la parole et je les complète avec des approches psychocorporelles telles que la sophrologie, la relaxation, et la DMOKA°.
En exercice, j’intègre ces différentes approches dans une pratique moderne et humaniste, considérant l’être humain dans sa globalité.
Je vous accueille dans un cadre sécurisant, contenant et respectueux afin que vous puissiez vous retrouver, vous confronter et dépasser vos difficultés.
